W ramach Pakietu Sportowego oferuję Ci wsparcie i doradztwo w zakresie aktywności fizycznej oraz korzystania z siłowni. Jeśli chcesz poprawić swoją kondycję, zwiększyć siłę lub po prostu prowadzić zdrowszy tryb życia, ten pakiet jest dla Ciebie.

W czym mogę Ci pomóc:

• Doradztwo na siłowni: pomoc w planowaniu efektywnych treningów, dostosowanych do Twoich celów, poprawie Twoja technikę wykonywania ćwiczeń oraz dobiore odpowiedni sprzęt na siłowni, biorąc pod uwagę Twoje ewentualne urazy, będziemy dostosowywać nasz plan działania, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo i skuteczność.
• Praca nad prawidłowym oddechem: nauczę Cię, jak zadbać o dno miednicy, wykorzystując hiszpańską metodę znaną jako hipopresivo. Ta technika pomogła wielu kobietom w szybkim powrocie do formy po porodzie, wspierając regenerację i poprawiając kondycję.